تحليل تقنية المصارعة والتوازن والقبضات
حلل حركات الاشتباك والتبديل بين الوضعيات في المصارعة، مع تقييم لثبات مركز الثقل وسرعة رد الفعل. النظام بيرصد أي خلل في التوازن ممكن يخليك عرضة للطرح أو الإصابة.
- توازن مركز الثقل أثناء الاشتباك
- سرعة التبديل بين الوضعيات
- تماثل القوة في القبضات
- مخاطر إصابات الرقبة والكتف
أسئلة شائعة عن تحليل المصارعة
ينفع أحلل تمرين تبديل وضعيات بدون خصم فعلي؟
أيوه، تمرين الدريل الفردي أو مع شريك تدريب كافي، المهم الحركة تكون واضحة كاملة في الكادر.
إزاي بيقيس ثبات مركز الثقل؟
بيتتبع موقع الورك والركبتين بالنسبة لقاعدة الارتكاز، ولو لقى ميل زايد عن المعدل الآمن بيرصده كمؤشر خطر.
ليه إصابات الرقبة شائعة في المصارعة؟
بسبب الضغط المتكرر على الرقبة أثناء الاشتباك والطرح، وده بيحط حمل تراكمي لو التقنية مش سليمة.
الرئيسية · الأسعار · المدونة · سجّل مجانًا