تحليل تقنية الجري وميكانيكية الخطوة

تحليل ميكانيكية الجري: طول الخطوة، ميل الجذع، والتماثل بين الرجلين، مع رصد مبكر لمخاطر إصابات الإجهاد المتكرر.

أسئلة شائعة عن تحليل الجري وألعاب القوى

ينفع أصور نفسي وأنا جاري على جهاز المشي؟

أيوه، جهاز المشي بيدي فيديو أثبت وأسهل في التتبع من الجري في الشارع.

إصابات الإجهاد المتكرر ده يعني إيه؟

إصابات بتحصل بالتدريج من تكرار نفس الحركة الغلط آلاف المرات، صعب تلاحظها بعينك لحد ما الألم يبدأ.

ميل الجذع أثناء الجري ليه مهم؟

ميل زيادة بيزود الحمل على أسفل الظهر والركبتين ويقلل كفاءة الجري.

الرئيسية · الأسعار · المدونة · سجّل مجانًا