تحليل اقتصادية الجري في الماراثون والمسافات الطويلة
حلل ميكانيكية جريك في مسافات طويلة زي الماراثون، مع تركيز على إزاي شكل الجري بيتغير مع تراكم التعب في الكيلومترات الأخيرة. النظام بيقارن ميكانيكيتك في البداية والنهاية عشان يوريك فقدان الكفاءة.
- كفاءة اقتصادية الخطوة على المدى الطويل
- ميل الجذع مع تراكم التعب
- تماثل الحركة بين الرجلين
- مخاطر إصابات الإجهاد التراكمي
أسئلة شائعة عن تحليل الجري لمسافات طويلة (الماراثون)
الفرق بينها وبين صفحة "الجري" عندكم إيه؟
صفحة الجري متخصصة في ميكانيكية السرعة والخطوة العامة، والصفحة دي متخصصة في التحمل واقتصادية الحركة على مسافات طويلة وتأثير التعب.
ينفع أقارن فيديو من كيلو 5 بفيديو من كيلو 35؟
أيوه، وده بالظبط الاستخدام المثالي — تقدر ترفع الفيديوهين وتقارن التغير في ميل الجذع وطول الخطوة بين البداية والنهاية.
إزاي بيرصد مخاطر الإجهاد التراكمي؟
بيتتبع تماثل الحركة بين الرجلين مع مرور الوقت، ولو لقى فرق بيزيد تدريجيًا بيرصده كمؤشر خطر إصابة إجهاد.
الرئيسية · الأسعار · المدونة · سجّل مجانًا